Libro de la Relajacion y el Sosiego + Cd
Libro de la Relajacion y el Sosiego + Cd
Calle, Ramiro

EAN: 9788495537294
Editorial: Ediciones Jaguar
Nº Páginas:
Fecha edición: 2024
Materia(s): Psicología , Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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Dolencias tan cotidianas hoy en día como el estrés, los estados de ansiedad, las tensiones, la depresión, la agitación y la angustia pueden superarse con los métodos y las técnicas adecuados. Cualquier persona puede mejorar su calidad de vida al armonizar su mente y tranquilizar su sistema nervioso con las técnicas necesarias que el yoga proporciona.
A través de la práctica del radja-yoga (yoga mental) se puede reorganizar la mente y sosegar el espíritu para mejorar nuestro estado de ánimo, superar la intranquilidad, las contradicciones y los conflictos internos mediante el conocimiento de uno mismo.
Esta medicina natural es un método de relajación insuperable y en las páginas de este libro se encuentran las claves, actitudes y métodos para la prevención y superación de estos problemas tan serios que afectan cada día a un mayor número de personas.