Yoga, Insomnio y Estres
Yoga, Insomnio y Estres
Garcia, Esther - Montesinos, Guillermo

EAN: 9788466216470
Editorial: Libsa
Nº Páginas:
Fecha edición: 2024
Materia(s): Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
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Nuestra sociedad basada en el consumismo y el desarrollo material ha descentrado al ser humano produciéndole desajustes emocionales que pueden desembocar en problemas como el insomnio o el estrés. Con este manual de Yoga todos podemos buscar el equilibrio físico y mental con el que liberar nuestro interior, desde un punto de vista general primero y desde el problema concreto del insomnio y el estrés después, con principios, ejercicios y posturas beneficiosas para la salud.